Levijoella asuva 17-vuotias Emma Takala tähtää tosissaan fitness-urheilijan uralle. Hän on harjoitellut nyt vuoden Suomen mestarin ohjauksessa ja kisadebyytti on suunniteltu muutaman vuoden päähän.
Takala kertoo olleensa aina urheilullinen ja kiinnostuneensa lajista kolmisen vuotta sitten ahkeran kuntosalilla käynnin myötä. Oma harjoittelu sai lisää pontta, kun isä Jussi Takala rakensi omassa pihassa sijainneeseen vanhaan kanalaan monipuolisesti varustetun kuntosalin. Treeniin tuli mukaan suunnitelmallisuus, kun parin vuoden takainen lajin Suomen mestari Anna Syrjälä otti Takalan valmennukseensa.
Lukion toisella luokalla opiskelevan nuoren aikataulujen sovittamiseen oma kuntosali toi suurta helpotusta ja intoa itsensä kehittämiseen Takalalla riittää.
– Arki pyörii urheilun parissa ja koulu pitää sovittaa siihen mukaan. Treenaan salilla lähes joka päivä ja käyn lisäksi juoksemassa. Aamuisin teen aerobisia ja tänäänkin tein niitä kuntopyörällä, Takala kertoo iloisena harjoittelustaan, jossa aerobisella treenillä tarkoitetaan hapenottokykyä parantavaa liikuntaa.
Lavalla nähdään vain raapaisu
Laji vaatii itsekurin lisäksi tarkkaa treeniohjelmaa ja nuori urheilija kertoo pitävänsä hyvää huolta itsestään kokonaisuutena.
– Ruoka on erittäin tärkeää ja syön terveellisesti sekä monipuolisesti. Vaikka treenaan paljon, huolehdin myös levosta ja uneen pitää panostaa, Takala painottaa.
Fitness on perinteistä kehonrakennusta kevyempää fysiikan muokkausta, jossa valmentaja Syrjälän mukaan haetaan kehoon urheilullisen naisellista ulkomuotoa.
25-vuotias Syrjälä kertoo aloittaneensa itse lajin harrastuksen vuonna 2015. Hän voitti pari vuotta sitten kaksi Suomen mestaruutta ja yhden hopean. Hänellä on edelleen tavoitteena omakin kisakunto, mutta nyt hän panostaa suojattinsa kehitykseen ja tavoitteisiin.
– Fitneksen sisällä on paljon eri lajeja. Tarkoituksena on kasvattaa lihasta ja kisoihin poltetaan päältä rasvaa pois. Kyseessä on siis hyvin esteettinen laji, valmentaja selventää.
Nykyään puhutaan paljon nuorten ulkonäköpaineista ja Syrjälä kertoo aiheen olevan tuttu hänenkin valmentajaurallaan. Lajiin perehtyminen on hänen mielestään hyvinkin tärkeää ennakkoluulojen ja väärien odotusten välttämiseksi.
– Usein ne, joilla ei ole vahvaa urheilutaustaa, näkevät lajissa vain sen, mitä kisakunto on. Kun valmennukseen tulee vahvalla urheilutaustalla, silloin ymmärtää paremmin, että kisakunto on vain siihen hetkeen rakennettu ja fitness-urheilu on suurimmaksi osaksi ylläpitotreeniä.
Kilpailu kovaa ja lajissa menestytään
Suomessa laji on hyvin suosittu ja harrastajia on runsaasti. Voidaan puhua jopa joku vuosi sitten alkaneesta fitnessbuumista. Kotimaassa kisoja järjestetään vuodessa muutamat ja lisäksi kotimaasta on joka vuosi menestyksekäs osallistujajoukko ulkomailla järjestettävissä kisoissa. Kilpailu on kovaa ja kaksikko haluaakin, että pohjatyöt on tehty huolellisesti.
– Emman kanssa on mietitty, että hän voisi kisata ensimmäisen kerran sitten, kun täyttää 20 vuotta. Fysiikkansa ja taitojensa puolesta hän olisi valmis vaikka jo ensi keväänä, mutta on parempi tehdä hommia rauhassa ja nousta lavalle valmiina ja itsevarmana, Syrjälä kehuu suojattiaan.
Omista tavoitteistaan vaatimaton urheilija toteaa vain, että päällimmäisenä on itsensä kehittäminen.
– Haluan kehittyä urheilijana ja kun sen aika tulee, lähden myös kisoihin ja ehkäpä kansainvälisiin asti. Mitään varsinaista titteliä en tavoittele, mutta jokainen urheilija haluaa menestyä kilpailuissa, Takala tuumaa.
Koko perheen kuntosali
Takalan koko perhe urheilee monipuolisesti. Nuoremmista sisaruksista Johannes Takala pelaa jääkiekkoa ja Ilona ja Viola Takala ovat innokkaita yleisurheilijoita.
Oma kuntosali oli ollut pitkään haaveena ja varaston tyhjässä tilassa pölyttynyt soutulaite muistutti myös asiasta.
– Ensimmäinen osa valmistui juuri ennen koronaa ja viime kesänä tilaa laajennettiin. Tarkoitus olisi vielä rakentaa kuntosalin yhteyteen saunaosasto, Jussi Takala kertoo.
Kylällä sali on herättänyt myös kiinnostusta ja muutamia urheilijoita onkin sinne päässyt treenaamaan. Myös Takalan perheen aikuiset kuntoilevat salilla.
– Olen aina liikkunut paljon. Nyt salille voi lähteä vaikka ruoan teon jälkeen ennen lasten vientiä harrastuksiin. Aikatauluja ei tarvitse enää niinkään miettiä, iloitsee perheen äiti Ulla Takala.
