Rauman Ydinvoima järjesti kansalliset klassisen penkkipunnerruksen kilpailut 24.8. Raumalla.
Karstulan Kivaa edustava lehtimäkeläinen Juha Paimen osallistui kilpailuun sarjassa miehet yli 60 vuotta +120kg.
Paimen voitti sarjansa penkkipunnertaen 130kg. Häntä valmentaa karstunen Ilkka Västi.
Paimen on aloittanut penkkipunnerrusharrastuksen uudelleen viisi vuotta sitten, 30 vuoden tauon jälkeen.
– Aikaisemmin se oli sellaista kylän hommaa, että käytiin keskiviikkoisin nostelemassa, sydäntalvisin ehkä 4–5 kuukautena vuodessa. Ei ollut ohjelmaa eikä valmentajaa.
Viisi vuotta sitten Paimen alkoi pohtia, että lajista voisi saada loppuelämän harrastuksen.
– Olin tuolloin kaverini kanssa sauvakävelylenkillä ja hän kertoi, että hänellä on kotonaan painot. Päätimme käydä kokeilemassa. Nostin 30 vuoden totaalisen tauon jälkeen kylmiltään 80 kilolla kymmenen toiston sarjan.
Paimen arvelee hyvän voimatasonsa tulleen ruumiillisesta työstä ja vuosia kestäneestä uintiharrastuksestaan.
Paimen kertoo harrastaneensa penkkipunnerrusta pari vuotta itsekseen, ennen kuin tapasi Lehtimäen kuntosalilla Karstulan Kivaa edustavan voimanostaja Laura Ahon.
Paimen kertoo saaneensa Aholta vinkkiä, että Karstulan Kiva oli järjestämässä kilpailut, jotka olivat tarkoitettu sellaisille, jotka eivät olleet nostaneet kilpaa.
Paimen nosti ensimmäisessä kilpailussaan 125 kiloa. Samassa kilpailussa Paimen tapasi ensimmäisen kerran valmentajansa Ilkka Västin. Nykyisin Paimenen kilpailuennätys on 145 kg.
Paimenen seuraavat kilpailut ovat Salossa helmikuussa, missä käydään klassisen penkkipunnerruksen SM-kilpailut.
Paimen kertoo jääneensä hiljattain eläkkeelle, mikä on vapauttanut aikaa harrastukselle.
Paimen harjoittelee keskimäärin kaksi kertaa viikossa penkkipunnerrusta ja kaksi kertaa viikossa uintia sekä sauvakävelee.