Alajärven Sydänyhdistys ja Alajärven apteekki tarjoavat sydänviikolla 13-19. 4. mahdollisuuden saada tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista alan ammattilaisilta.
Ravitsemus kuntoon - ohjeita selkokielellä
Tiistaina 14.4. Alajärvellä vierailee ravintovalmentaja, personal trainer ja liikuntaneuvoja Samuli Mäenpää, joka tekee apteekissa ilmaisia liikuntaprofiileja. Muutaman kympin maksulla voi osallistua energiatestiin, joka antaa tietoa kehosi hyvinvoinnista ja siitä, kuinka energinen olet. Mäenpää tekee testejä klo 12-16.
Illalla Mäenpää antaa eväitä ravitsemuksen kuntoon laittamisesta Alavariinissa järjestettävällä, kaikille avoimella luennolla alkaen 17.30.
Tiistaina kello 18 vahvistetaan hyvinvointia Alajärven kirjastossa, jossa Terttu Salon aiheena on kuulonhuolto. Tapahtumassa on myös Leo Jeulosen musiikkiesityksiä, mukana myös Anna-Mari Alanen. Mehutarjoilu.
Ioannis Stogiannidis kertoo sydänasiaa
Torstai 16.4. Sydänyhdistys tekee ilmaisia verenpainemittauksia apteekissa klo 10-14.
Torstaina klo 18 on viikon päätapahtuma seurakuntatalolla. Tapahtumassa Alajärven terveyskeskuksen ylilääkäri Ioannis Stogiannidis kertoo työstään ja esittäytyy. Mukana on myös Sydänpiiri tj. Marja-Leena Mustonen, ruokailu, penkkijumppaa, Sydänliiton 60-vuotiaiden mukana olijoiden huomioiminen, eli vilkkujen jako.
Perjantaina apteekissa pääsee teettämään kehonkoostumusmittauksen, joka selvittää niin rasvaprosentin, lihasmassa, kehon nesteet ja sisäelinrasvan. Mittaajana toimii Antero Kangas (PLU) ja testin hinta on 10 euroa.
Perjantaina klo 12-16 antaa apteekissa eväitä omatoimiseen liikkumiseen liikuntasihteeri Kirsti Kivelä teemalla Arkeen enemmän askeleita ja vähemmän istumista.
Myös K--Supermarketissa on perjantaina klo 10-14 kahvitarjoilu, infopiste ja esillä sydänmerkkituotteita.
Sunnuntaina 18.4. Uudenkylän kaupalla on kahvitus ja sydänyhdistyksen infoa.
