Ur­ho-in­fo­ti­lai­suu­des­sa Ala­jär­vel­lä kuul­laan vink­ke­jä mielen hy­vin­voin­nin, unen laadun ja arjessa jak­sa­mi­sen vah­vis­ta­mi­seen

Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistyksessä on käynnistynyt URHO-kehittämishanke. Urho on lyhenne sanoista uni, hyvinvointi, resilienssi (muutosjoustavuus) sekä osallisuus. Hankkeen toiminta on suunnattu muun muassa hiljattain muistisairausdiagnoosin saaneille, omaishoitajille sekä näistä teemoista kiinnostuneille ikääntyneille.

Infotilaisuudessa ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia seikkoja tarkastellaan totuttujen toimintatapojen kautta. Mitä valintoja arjessa voi tehdä voidakseen hyvin? Mikä vahvistaa mielen hyvinvointia? Entä miten päivän tapahtumat ja tottumukset vaikuttavat unen laatuun?

Tilaisuudessa kuullaan myös hankkeen tarjoamista lyhytkestoisista ryhmätoiminnoista hankkeen teemoihin liittyen. Urho-ryhmätoiminta Alajärvellä käynnistyy huhtikuun loppupuolella. Asiaan liittyvä infotilaisuus on Alajärvellä perjantaina 15.3. kello 13–14 kaupunginkirjastossa. Tilaisuus on maksuton ja siellä voi halutessaan ilmoittautua mukaan ryhmään.